健康的生活长什么呢？正值初中时期的我们，又该如何为生活增加色彩且发光发亮呢？改变的关键在于知识、心态和习惯。每个人都会变老，在人生的历练中，健康，有时是支撑你一路走下去的力量；但如果没有健康，在人生的道路上，除了跌倒，不然就是撞树，甚至还不小心跌入深渊，永远不见天日，你对未来那美好的憧 憬，就烟消云散啦！
什么事是你的敌人，会用各种奸计害你呢？你的头号敌人－肥胖，他会让你的体积越来越大，难以走路；他还会让你油滋滋，害你像个猪一样。肥胖甚至让你的身体滋生毒素，造成宿便等各种问题，你知道吗？世界上有多少人已被他摧残，重达两百多公斤呢！你的等二号敌人—不正常习惯，如果你驼背、很晚才睡觉……等 的话，你就中了他的计了啦！你经常驼背，会造成骨头变形；你经常很晚才睡觉，会造成肝、大脑等器官无法休息而病变；或是你经常看书、看电视、玩电脑很久或很近，会造成你的眼睛近视，重者跟瞎掉没两样！等三号敌人就是－毒！毒品、烟、不良食品都是他们的手下，小心他们侵入你的身体，还会用“一时的快乐遮盖他们 的对你的“伤害”。你中计了以后，他们会先让你快乐，飘飘欲仙的，但是马上就会掉下来，摔你个粉身碎骨，再等者他们啃食你的肺、肝……等器官。以上这些敌人请看清楚，不然掉进他们的陷阱，哎呀！你已经毁了！[由Www.haozuowen.com整理]
有敌人，当然就有战友啦！你战友会帮助你打击恶势力！你的第一个将帅－蔬菜和水果，补充营养击败肥胖，还要再加上小帮手－运动，促进身体代谢。第二个战友－良好习惯，他帮你调整身体，不会失眠驼背，作息正常，天天有精神！第三个战友－其实在你的心里，你只要拒毒于千里之外，就可以啦！
你看！健康那么简单，只要一小部分的改变，就可以打击犯罪。不要贪图快乐，也许在不正常的快乐背后，有可怕的阴谋呢！所以一起来打击敌人，不要到时才后悔没有一起享受真的很乐啊！