眼睛是心灵的窗户，是获得各种知识的重要途径。生活中我们处处都离不开眼睛，如果没有眼睛，世界将会变得一片黑暗，如果眼睛出了问题，学习和生活将会遇到很大的困难。我的视力逐渐下降，被医生诊断为近视。所以，保护眼睛这一点也被越来越多的人们注视起来。
在学校里，老师常常会交给我们一些保护眼睛的有效方法，例如写作业时手要离笔尖一寸，胸部要离桌面一圈，头要离书本一尺，要在正确的地方看书，而且还要经常做眼保健操。但这些却很容易被同学们忽视。
日常饮食中应多吃些对眼睛有好处的食物，像富含维生素A、B、c的食物。多吃水果蔬菜海产品，少吃甜品，喝菊花茶和绿茶对眼睛有很大的好处，清淡饮食，有助于身心消化，大小一便通畅。
到底是什么让我的近视度数飞快增加呢？这个问题在我的脑海里不停地转悠。后来，我通过资料最终得出了结论。第一大原因：不用科学的方法去保护眼睛。有点同学长时间的看书、上网、看电视，使眼睛经常处于疲劳状态，并且不注意眼睛卫生。虽然学校要求同学们都要按时做眼保健操，但一部分同学还是不好好做。第二大原因：基因遗传。有点父母是近视眼，并遗传给了自己的孩子，所以导致近视。[由好作文www.hAOzuowEn.com整理]
同学们，保护好自己的眼睛吧！小心近视乘虚而入哟！