第1篇：练跆拳道
今天下午，妈妈又开始送我去练跆拳道了，这是我去南京和上海看病停了两个多月课后第一次上跆拳道课。
到了道馆，我突然发现我两个月前写的文章不知什么时候贴到了门口墙上，心里真是美滋滋的。教练看到我来了，就关心地问我手术的情况，还看了我的刀口。开始训练了，虽然我有些动作已经不怎么熟练，但我做得很认真，尽量把每个动作做到位。上课结束时，教练奖励了我一面小红旗，听说小红旗得多了还可以兑奖呢！
今天天气很热，我打跆拳道更是汗湿透了衣服，但我却觉得运动过后浑身舒服。
第2篇：练跆拳道
每到星期六我就和爸爸去医大体育馆上跆拳道课，那里场馆很大，设施也很齐全，每次旁边都有一些大哥哥大姐姐在练武术，他们刻苦、认真的精神值得我们学习。
开始训练之前老师都让我们做热身运动，每次绕着场馆跑三圈。训练现在正式开始，首先老师先让我们压横叉、压竖叉、蛙叉，为了踢各种腿法做准备。跆拳道有各种各样的腿法，比如：前踢、后踢、双飞、侧踢、外摆、里合、正踢、下劈等腿法。最后就是体能训练，每次老师都让我们做两头起、背起、仰卧起坐、俯卧撑等动作。一堂课下来，出一身汗真舒服！[由www.haoZuowen.Com整理]
通过学跆拳道，我知道它的精神是礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈，我们都要学习这种精神，让自己变得更强！
第3篇：练跆拳道
一星期前，爸爸送我去聚龙跆拳道馆学跆拳道。那天正好下雨，去的人不多。教练教我们跳垫子、踢沙包、摔跤，还要练习跑步、仰卧起坐、俯卧撑等等，中间只休息几分钟。虽然好多动作是第一次接触，刚刚学，还不熟练，但我不怕热不怕苦，一遍一遍认真地去学去练。一个半小时很快就过去了，我特别高兴。妈妈问我怕不怕苦，能否坚持下去，我大声的对妈妈说：“我不怕，我会一直坚持下去的！”我现在是白带，最高的是黑带，我会努力做到最好的。
第4篇：练跆拳道
星期三下午，天气很热，我去振强武校练跆拳道。
上课前，教练说：“这三天天气太热，我们不用做些剧烈活动。”然后教练下口令：“向右转！向国旗敬礼！”我们跆拳道的敬礼方法和普通敬礼方法不一样，向国旗敬礼时用右手，放在左胸，五秒钟。敬完礼后我们就上课了。
我们先做了活动，又做了俯卧撑和仰卧起坐。做品势中我们可紧张了，做错一个动作就要压肩一次，最后我顺利地做了五章，没有错一个动作，也没有被压肩，我真高兴。后来教练又让我们用手撑地，双腿分开举起，坚持两分钟，教练是为了让我们练习腿的爆发力。我们可累了，一个人落地就要加二十秒，最后我们做了三分钟，罚了我们一分钟，我们还被惩罚俯卧撑二十个，终于下课了。
我们先向国旗敬礼，再向教练敬礼，说：“教练辛苦了！”教练再说：“同学们辛苦了！”就下课了。
第5篇：练跆拳道
前两个星期，我妈妈给我和哥哥各报了半年的跆拳道，可把我和哥哥高兴坏了。于是我们兴冲冲地去了跆拳道训练馆。
练了一次后，我们累得气喘吁吁。这是因为，我们要先跑二十多圈！这可把我们累坏了。接着压腿，压不下去的话，教练还使劲把我们压下去，这我可受不了。那时我右脚大拇指还有一块死皮，它裂了一个口子，压腿时容易把它弄伤。还有两队比赛跑，我的脚不好，有时一下子就弄出血来。那时非常痛，不过一人就跑三趟，我还挺得住。最后，我们一起做了一百一十个仰卧起坐，然后我们就回了家。
今天我和哥哥都感觉很累。不过我们一定要努力学习跆拳道。