第1篇：扔沙包
最近迷上了扔沙包。
前两天从抽屉里找到了四年级时，姥姥给我缝的沙包，妈妈以前教过我像玩杂技一样扔沙包，两只手轮流扔两个球我玩的还不错，可是一只手扔两个沙包可是我的大死穴，尽管只要一有时间我就练习，技术还是糟糕的很。前两天，姨和哥哥来了，看见我玩沙包的滑稽样子，都开始笑话我了。哥哥虽然也是玩得马马虎虎，比起我来可是好多了，姨就更不用说了，我的沙包技术可都是妈妈和姨教的。姨一遍一遍的纠正我的动作，我还是玩得一塌糊涂，唉，天赋异禀，我也不知道自己为什么会玩的这么差。上网查了一下，现在贴一点儿玩杂技的方法吧：
开始时右手握2个沙包，左手握一个，然后右手向左手那边抛起第一个大概半米高，在球即将上升到最高点时右手抛出第二个，抛完之后左手从下面迅速把球传递给右手，然后接着抛起来的第一个球，眼睛要注意抛起来的球，不要注意下面，手接好球就好，多练习抛球的高度和幅度，不要一边抛一边越丢越远，人跟着球走。
这是练习扔三个沙包的办法，我练了半天还是没练会，不过我还是坚信“功夫不负有心人”，总有一天我会练会吧！由好作网www.hAOzuowEn.com整理
第2篇：扔沙包
上小学时，老师布置的作业很少，没什么学习压力，课间休息或放学后经常和小朋友们一起玩，有跳皮筋、跳房子、踢毽子和扔沙包等。扔沙包是最有趣的一项活动。
扔沙包的游戏要求很简单：一个沙包和三个人。沙包是用6块大小相等的布缝制出来的四方体，里面装有玉米或谷子。它的游戏规则也比较简单。在一块空地上距离20m左右画两条平行线。玩的三个人通过伸石头剪子布按输赢定出大家玩的顺序。最先赢的那个先做庄站在两条线中间。其他两个人各站在一条线上，负责往庄家身上扔沙包。中间的庄家可以用手、双腿或其他部分接沙包，接住一次得一分；没接着沙包但被沙包打着了庄家就被扣一分；没接着沙包也没被沙包打着不扣分不加分。当庄家的分是负的时就换排在第二位的人做庄。
庄家随着飞来的沙包跳跃、躲闪。扔沙包的人飞快地捡起沙包并扔出去，他们扔的速度越快就越消耗庄家的体力。但双方都不能盲目出手。扔沙包的人在拼命往庄家身上扔沙包时要避免沙包被庄家接着，庄家在努力躲闪时还要考虑如何接住沙包。
这样，不管扔沙包还是接沙包都需要我们行得快、瞄得准、出手稳。每一次被沙包砸中、每一次接住沙包、每一次砸中庄家，我们或欣喜万分、激动若狂，或捶胸顿足、懊悔不已，但都想着下一次会更好。因此，玩扔沙包时从没有尽兴过，随着每一次飞出的沙包我们的心里重新充满了希望。我们喜欢扔沙包的游戏。
第3篇：扔沙包
扔沙包这种游戏，你一定玩过吧？它太有趣、太好玩了！
一下课，同学们像刚出笼的小鸟飞出教室，玩扔沙包。
我们开始分队，“参战”一共五人，两进攻，三防守，我是防守的。一场激烈的战斗就要开始了。我们各就各位，我站在最前的位置，另外两名站在后面，一字排开。
“敌人”开始进攻了，他们把沙包往我们一扔，正打中我的中间，差点砸到我的队友，后方的“敌人”快速捡起沙包，朝我扔来，我脖子一歪，沙包从我耳边“嗖”的一声飞了过去，我赶紧躲到一边。心想：“差点被打中！”于是，我更加小心注意了。
几个回合后，我的队友被打中了一个。原来，他中计了，“敌人”说：“来，我给你一条命，你接住！”结果他不但没接住，反而被打中了。“敌人”也想用这招打中我，但我看准了机会抓住了沙包，“救活”了我的队友。
“战斗”仍然继续着，这时老师加入了进攻的队伍。不知老师跟她队友说了几句，然后他们快速传沙包，只见沙包在空中飞来飞去，我们也必须快速地来回跑，一会我们累得大汗淋漓，面红耳赤，气喘吁吁，跑的速度慢了，体力有些不支了。此时，“敌人”不乱飞沙包了，他们瞄准我的一个队友穷追猛打，一下就打中了。场上只剩下我自己，我紧张得心都快跳出来了，越打越紧张，越打越疲惫，我上跳下蹲，左躲右闪，还是被老师打中了，我们全军“覆没”了。
最后，老师告诉我们，她这是运用了疲劳战术和各个歼灭的战术，最终取得了胜利。她还说：“远方攻者，还是守者，都要机智勇敢，要学会运用战术，胜利就会属于你！”
我们喝点水，换了场地，又各自“研究”了战术，一轮新的战斗又开始了......
第4篇：扔沙包
今天的阳光格外灿烂，空气格外清新，小鸟的歌声个格外动听，我的心情就像二月清泉叮咚奏响。于是我们的课外活动也格外热闹。
“抢沙包”，开始了，只见女生的沙包飞来，我帅男，一跳就接着了，“光辉，接着，快传！”我大喊。耳边有人说道“谁和你们男生玩了？男生请走远点。”“谁理她呢，谁接到谁玩。”我大呼。谁知这时候，沙包又到了我这里，我一扔，扔到了地下。这下被女生抢到了，曹亚哲拿着沙包正要扔，我一巴掌打掉了，我拿在手里，一群女生抢，我一扔，沙包飞远了，个别女生还以为在我手里，我两手一摊，真没了，她们就打我，差点被打死，快成肉饼了前心贴着后心，真是太惨了！我想有个救援，哪有敢死队呀，周围都是女娃，她们还不把人给吃了？我自己遭罪吧，谁让我抢了人家的包包了。
话得说回来，我挨了揍，我得“报复”，于是趁他们大笑特笑的时机，我拿起沙包飞身上楼，一口气跑到五楼，我站在窗口，对着她们大喊：“同胞们，沙包在，我在；沙包飞，我飞。”说着就要往下扔沙包。有人喊：“你不能跳楼，小心摔死了。不能与包倶焚。”“跳了，跳了。”说着，我从窗口往下扔沙包，楼下是热闹非凡，那阵式不亚于运动会。楼下的人疯也似的抢沙包，我一人吸引她们一群人，真乃“帅哥”也！
扔沙包就是这样热闹非凡！真开心!
第5篇：扔沙包
午饭后,同学们不约而同地走出教室,奔向操场,去参加自己喜欢的课外活动。操场上顿时成了一片欢乐的海洋。有的跳皮筋，有的扔沙包，有的玩游戏……其中，我最爱玩的要数扔沙包了。
游戏开始了，我、顾家伟、吕友好、过杨晨、过嘉鑫分在同一个小组里，两边的同学发起了猛烈的攻击。我们沉着冷静，眼珠子一眨不眨地盯着沙包，左躲右闪，像猴子一样蹦来跳去。
没多久，过嘉鑫和吕友好都被飞来的沙包打中了，他们只好走到一边去。这时，一个沙包向我飞来，我想：机会终于来了！于是，我瞅准目标、猛地一接。“耶！”我总算接住了，又多了一条命哪！我情不自禁地狂欢起来。还有几次，沙包一个劲地向我飞来，我一转头，沙包向后飞去，后面的同学捡起沙包，又使劲向我扔来，我一抬腿，沙包从我脚下飞过。哇，好险哪！我不由得吓出一身冷汗。
扔沙包真有趣！我爱扔沙包！