内容摘要：，起来才能吸气。”听教练说的简单，我觉得很难，瑟瑟发抖，不敢做，如果呛到水怎么办？大家都学会了，只有……以下是小编整理的我学会了游泳四年级下册350字19篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
第一篇：我学会了游泳四年级下册350字
邱诗涵
今年暑假，一件可怕的事情发生了，妈妈给我报了游戏补习班。我可是都没游过泳的，这下我心里直打鼓，万一淹死怎么办。游泳课的日子到了，我被妈妈拉去了游泳馆。
教练先让我们做热身运动，热身运动做完了大家都下了水，只有我不敢下水。教练说：“别怕，下来吧！”我下了水，教练对大家说：“我们来学憋气，现在我来讲一下怎么憋气，首先吸一口气把头埋进水里，在水里不能吸气，起来才能吸气。”听教练说的简单，我觉得很难，瑟瑟发抖，不敢做，如果呛到水怎么办？大家都学会了，只有我不敢，看着大家投来嘲笑的目光。“不！我也能。”我吸了一口气，低头坚持了三秒，第二次坚持了五秒。哈哈，我学会了憋气。
后来几节课，教练教了潜浮、手脚动作，终于我会了。我在游泳池里游来游去。[由wwW.HaoZuoWen.com整理]
世上无难事，只怕有心人，只要坚持努力，什么都能成功。
第二篇：我学会了游泳四年级下册350字
温峻林
暑假时，我突然想学游泳了。为什么呢？因为这样我去游泳解暑时就不会戴个游泳圈显得我无能了。
我刚来到游泳池的时候，热了热身，适应一下水温就迫不及待地下去了。刚开始的时候，教练教我们在水中要用鼻子和嘴巴吐气，上来不要用鼻子呼吸。因为鼻子里有水，要用嘴巴呼吸。
我想试一试便把头埋下去。没想到，我忘记了我是在水中用鼻子吸了一下，结果水无情地钻进了我鼻子中。我立刻浮了上去，还连打几个喷嚏。我一下子坐到岸上，觉得水是无情的恶魔。我想放弃，可一想到会没面子便学了下去。
学完憋气后该学游泳了，可是我怕沉下去。教练说：“没事，我拖着你。”于是我照着蛙泳的动作，游了起来。我感觉我在动，游完后，我才发觉教练到中间就没托了，看我能游，就去托别人了。我又惊险又开心。
太好了，我会游泳了，不会没面子了。
第三篇：我学会了游泳四年级下册350字
我家后面有一条大河，名叫信江河，因为夏天我家很闷热，爸爸怕我和哥哥不懂事，偷偷的去河里玩，就教我和哥哥游泳。
你瞧，爸爸又带我和哥哥去学游泳了，一路上，我唱着歌，蹦蹦跳跳的跑向河沿。
昨天刚学时，爸先下水，我下水有点怕，结果被爸爸一把拉下水，他一只手拖着我的肚皮，一只手扶住我的嘴巴下方，我怕沉下水一直在水中扑腾着，爸爸一放手，我沉得像头死猪，直往下沉，结果喝了一肚子水，但还是学会在水中双手和双脚有节奏的摆动了。
今天，我一下谁，复习昨天的内容，不久我便感觉有一股力量在使我前进，哈哈！我学会游泳了。爸爸教我狗扒式游法，双手张开，脚要在水中蹬，要齐，手扒水后，脚要紧跟，我抱住石头，把脚探向水深处，纵身一跃，双手一前一后，双眼不动，竟也往前，我学会了，我好开心。我学会了游泳，我不会淹了，我好开心。
第四篇：我学会了游泳四年级下册350字
方俊尹
每当我看到别人自由自在的游泳，我就会想起初学时的情景。
有一年夏天，我正穿着救生衣在水库里漂来漂去，快活地像一个无忧无虑地仙子。妈妈在岸上和言悦色地说：“你都这么大了，别老像小朋友穿着救生衣了。”我听了火冒三丈，脱了救生衣，就在水里游了起来。可是，游的速度跟蜗牛差不多。妈妈一看说：“你可以脚和手再用力一点，可能这样会好一点。”我觉得妈妈说得很有道理，便照着做了起来。
妈妈的猜测得到了验证，我一试，竟然真的学会了，我开心地不得了。我明白了要一直这样用力地游，速度才会提升。我非常努力地练习，终于可以向鱼儿一样在水里游来游去了。
从这次之后，我明白了一个道理，只要勇敢地踏出第一步，经过自己的努力就一定会成功。
第五篇：我学会了游泳四年级下册350字
去年暑假，我学会了蛙泳。我可以在水里自由地游来游去，温柔的水浪从我身体上缓缓擦过，就像果冻在我身上划过。我像美人鱼一样，感觉棒极了。总之，我爱上了游泳。
今年暑假，我一直期待着去泳池重温那种美妙的感觉。
周二，我同爸爸一起出发去游泳。
一下水，我就迫不及待要游起来。脚一离地，头就猛地栽进水里，深深呛了一口水。
我一下子愣住了——我居然不会游泳了，身体无法浮起来，更不能保持平衡。
爸爸游到我身边，告诉我，长期没有游，再下水时有可能出现这样的状况，慢慢游动几次，回忆一下动作，渐渐就会恢复的。
我慢慢复习动作，最后，虽不能游远，但也渐渐保持平衡了。
周五，我再一次跟着爸爸去游泳。这一次比上一次好了很多，动作更协调了，游的距离也更远了。我想，再过几天，我又可以像去年夏天一样自由自在地游泳，像美人鱼一样享受与水亲近的感觉。
第六篇：我学会了游泳四年级下册350字
面对一个酷热的暑假，谁不想去游泳呢？所以我就报了一个游泳班。
教练先后教了我们三个动作，第一个动作就是潜水，我觉得特别好玩，因为潜入水中后，就像小鱼一样看着水池底，这个视野很有趣。第二个动作就是蹬水，教练让我们套上游泳圈，用脚蹬水，慢慢向前游。我很开心地游，因为我每次蹬水都在最前面，蹬起的水坚溅后面的人一脸，只是这样游太慢，并且只要身体重心向前面一点，我就从游泳圈上掉下去了。等教练看到我时，就只见到一个游泳圈浮在水面上，我则正顺着水池边向回爬。第三个动作就是蛙泳，可以游得快些，可是我就是不敢去深水区，教练便使出了必杀技——扔飞镖，他用一个硬币向我砸来，我灵活一闪，没打到我聪明的头脑，我心想：大不了就要救生员来救我。于是鼓足勇气向深水区冲去，我终于成功了！我终于学会了游泳！
一个人最大的敌人就是自己，只要战胜了自己内心的恐惧，就没有克服不了的困难。
第七篇：我学会了游泳四年级下册350字
我在电视上经常看到游泳健将在游泳比赛中得到了金牌，为祖国争了光。我看着他们，自己也特别想游泳。于是就在这个暑假，妈妈给我报了游泳班。
我刚到游泳馆时，教练先教我学习蛙泳。教练先从蛙泳蹬腿开始教，主要动作是收、反、踏、夹。我觉得很简单，可是做起来动作不标准，游不动。但我没有放弃，继续练啊练，终于练会了。
接着，教练又教我换气。换气就比蹬腿难多了！我换气时，好几次都喝了泳池里的水。我觉得换气太难了，就不想学了。教练好像看透了我的心思，对我说：“我小时候学游泳也遇到了同样的困难。可我最终坚持下来了，成为了你们的教练。所以你好好练习也会成功的！”我听了教练的话，又重拾信心，继续练下去。练了五天后，我终于学会了。教练为了鼓励我，还发给我一个奖杯。
从学游泳这件事中，我明白了：无论做什么事，遇到困难都不能放弃，只要坚持不懈，就会成功。
第八篇：我学会了游泳四年级下册350字
张清雅
一年夏天，我学会了游泳。
一天，爸爸和妈妈带着我和哥哥到游泳馆里游泳，那里的人特别多。
我换上了泳裤我迈着轻盈的步伐，来到了池边。
游泳池里的水像蓝蓝的天，有一种立刻扑通跳进去的冲动。
我看着叔叔、阿姨用各种姿态游泳，我好羡慕他们啊。可是我不会游泳，因为我连换气都不会。正在我休手无策时，哥哥游过来教我怎么换气我按照哥哥教我的我试了一次就喝了一大口水。鼻子都发酸了。哥哥在一旁边鼓励我，我信心充满了力量，我连续尝试了三次。奇迹终于发生了。我竟然能连着换5口气，游出了五米多远。
我高兴的无法形容，我非非常感谢我的哥哥，是他教会了我游泳。
哥哥一脸肃静：“你不要太高兴，因为你还没有全部学会，让哥哥再教教你游泳吧！”
于是，哥哥又教我各种姿势的游泳，最终我学会了游泳。
第九篇：我学会了游泳四年级下册350字
吴家梁
炎热的夏天到来了，妈妈对我说：“夏天来了，游泳可以锻炼身体，而且是一个生存技能，你今天去学游泳吧？”一听到学游泳，我心里直打鼓，会不会溺死啊！
妈妈不管我想啥，直接把我带到游泳馆去，我是第一个下水的，正当我要下去的时候，我在心里默默的说，再见了，世界。当我站下面的时候，发觉水一点都不深，教练说：“第一节课学的是憋气。”我看见别人把头埋在了水里，于是，我也埋了进去，可是，我连三秒都憋不住，马上把头抬起来，教练安慰我说：“先深吸一口气，再把头埋进去，。”我就照着他的话去做，没几分钟我就学会了。
又过了几天，我就学会蛙泳了，喜欢上了游泳，妈妈每周带我去游一次，我像个小鱼一样在水里游来游去，我终于不怕游泳了！
第十篇：我学会了游泳四年级下册350字
今年夏天，我学会了游泳。游泳班上有很多我们班的同学，这让我觉得游泳不可怕，还挺有趣的呢！因为在这里既可以和同学一起比赛，还可以一起玩耍。
上课不久，我发现很多同学都能在水里游泳了；但因为我是第一节课，所以只能做蛙泳腿。教练让我趴在游泳池边，一边抓着我的脚，一边大喊：“收，翻，蹬脚！收，翻，蹬脚！”就这样，我做了一节课的蛙泳腿，都没有下水，也没能和同学们一起玩。
第二节课，我来到游泳班，教练说：“今天我们可以下水练习憋气了。”我高兴得一蹦三尺高。可一下水，我就害怕起来，心想：水怎么这么深啊！教练看出了我的心思，给我戴上了袖漂，我就可以浮起来了。
后来，我练了几节课憋气，发现憋气很有趣，只要学苍蝇叫，然后吐泡泡就不会呛到水。教练夸我很棒，可以游了！我先是戴了很多浮漂，在练习中一点儿一点儿地解掉，最后终于学会了。
学游泳的过程很辛苦，不过，学会了就很开心呢！
第十一篇：我学会了游泳四年级下册350字
暑假就快到了，我决定去学习一项新本领，那就是游泳。
那一天，阳光明媚、天气晴朗，妈妈带我去游泳馆学习游泳了。开始，教练让我们排队，依次进游泳馆，进去之后先热身，再下水练习憋气。同学们个个憋了几分钟，而我却只憋了不到一分钟，我又着急又不甘心。这时，有一位学习游泳很长时间的同学游过来对我说了很多关于憋气的技巧，经过她的谆谆教导，我终于学会了憋气。
练习了两节课的憋气之后，教练教我们学习如何换气。换气是蛙泳的关键，学会换气也是很困难的，但是我们经过教练精心的教导，使我们学会了换气。
最后，我们要学习蛙泳腿。我们练习了一段时间蹬腿，终于大家都学有所成。尽管做练习很累，但是我们每天都坚持练习，没有放弃。因为我们都知道，没有付出就没有回报。
经过努力，我终于学会了游泳。同时，我也懂得了只有坚持不懈才能成功的道理。
第十二篇：我学会了游泳四年级下册350字
我学会了做蛋糕
王炫茗
今天是一个阳光明媚的好日子，也是妈妈的生日。
清晨，因为昨晚下过雨所以天空中出现了一道彩虹，小鸟妈妈精神呵护着小鸟害怕昨晚的狂风暴雨伤到了它们。
我准备给妈妈做一个生日蛋糕当作礼物送给妈妈。先准备两三个鸡蛋、白糖、奶油、食用色素。做蛋糕开始了，第一步把三个鸡蛋的蛋黄与蛋清分离出来；第二步拿出蛋黄搅拌5分钟加入牛奶，再搅5分钟倒入面粉一直到非常稠的时候；第三步把蛋打出白泡泡来，边打边加糖；第四步将蛋清与蛋黄一起搅拌，然后倒入模具放入烤箱。
过了一会儿将蛋糕放到转盘上，在加油中加入蓝色的食用色素涂到蛋糕上，把一只鸟妈妈和两只小鸟放在蛋糕中间，鸟妈妈用翅膀保护着孩子，每一位母亲必定是一名英雄。
我把蛋粒给了妈妈，妈妈的脸上有了灿烂的笑容，这一刻是我最难忘的时候。
我喜欢做蛋糕，但更喜欢母亲开心的样子。
第十三篇：我学会了游泳四年级下册350字
每次看电视里的游泳比赛，运动员们游得又快又轻松，但我要告诉你，游泳其实没想象中的那么简单。
我还记着第一次学游泳，那可真是“全副武装”，因为家长太担心了，什么“浮袖”呀，“游泳圈”呀，全都带上了。但是后来，我却不想用这些东西了，因为游泳时一点都不方便。
后来因为我长高了，可以站在泳池里，俯下身子，借助浮力双手拨水，双脚一蹬，先游一小段，然后再慢慢变长。但开始游时，总是像喝醉了酒一样，东倒西歪，根本无法掌握平衡，鼻子进了水，难受极了，甚至有时还会被小石子划伤脚趾，我急躁极了，觉得太难了，想要放弃，但看着在一旁等待的妈妈，用教练教的方法深吸一口气，然后接二连三地寻找平衡，最终，我可以游五米也不累了。
第十四篇：我学会了游泳四年级下册350字
今天，我和妈妈一起去游泳。到了那，我很害怕，每一次过去的时候都不想下水。
进了游泳池那边，水又凉又深。我用我的手一试，太凉了。有一位老师，她游得很厉害。我拿了一个游泳圈，鼓起勇气跟着她下水了。一下水，我的全身便凉了个透，我游了一下，吓了一跳，因为在水里双脚根本不听我指挥。后来，经过反复练习，多次努力，我学会了蛙泳，我开心极了，像条小鱼一样在水里游来游去。
不一会儿，妈妈买完东西回来了，我高兴地告诉妈妈说：“妈妈，我学会了游泳。”妈妈一听有点诧异，接着夸奖我说：“我儿子真棒，太厉害了。”我不好意思地笑了。然后，妈妈说要回家，我有点意犹未尽，还想再游一会儿。妈妈看我还想游泳，便安慰我说：“下周我们再来。”
在回家的路上，我又跟妈妈说了一次，“我学会了游泳！”说完，我俩都笑了。
第十五篇：我学会了游泳四年级下册350字
李思慧
夏天很快就要到了，去年学会了游泳，今年还不知道会不会游了，我好像都忘了怎么游泳了。
今年妈妈要跟表哥教我游泳，可是我不敢下水，哥哥先教我用腿由我们先吓到游泳的内个小扶梯，然后用脚跟打踢我的腿都要不行了。然后把手放在水里划呀划。哥哥加我了几个小时，终于学会了，我要妈妈帮我拍了一个视频，然后我游泳得怎么样游的好不好，然后要姐姐帮我拍了个视频，我看了姐姐和我的视频。跟姐姐比差的远了。
然后我增强练习改善姐姐我还练习了几分钟，觉得比得上了姐姐呢。我大胆尝试，很跟姐姐比赛，我赢过他，结果我赢了姐姐高兴的鼻子进了水，我没有笑，但姐姐还笑的那么开心。
你们喜欢夏天吗？我喜欢因为可以去游泳，而且我觉得我游得是一举两得，我学会了游泳。你们学会了吗？还有花式游泳，你们知道花式游泳怎么游，你还知道有什么很好的游泳呢？
第十六篇：我学会了游泳四年级下册350字
金海鹏
每当我看见人家像小鱼一样自由的在水中游泳时，我就特别羡慕。瞧，它们多酷啊。我暗自下定决心，一定要学会游泳。
对于我来说，换气可是一个大难点，每次我要换气时，我的身体就像被绳子死死拉住一样，怎么也不能不把头探出来，犹如一个无头苍蝇一样到处乱打，双手不停拍击水面，手用力抬起，然后奋力扑打，一会儿像船桨向外划，用力摆，一会儿又拖着自己的身体，想把自己拉上去。甚至还用两腿不停交替，先是向下，然后猛的盘曲。
场上顿时水花四溅，一直游到几米远。我不仅没换气成功，反而喝了一肚子冷水，样子多狼狈，周围的人都笑我：“游泳都不会，太笨了吧。”我听了，更下定了决心。
经过反复训练，我掌握了技巧。我先用力的，有节奏的弯曲手臂，用力收缩，然后咬紧牙，头猛的一伸，就在那一霎那，我连忙倒吸口气，又飞快的，紧紧憋住。多么轻松啊。
学会了游泳，我知道了：做事要不断努力才会成功。
第十七篇：我学会了游泳四年级下册350字
刘默涵
我对游泳特别感兴趣，所以妈妈帮我报了游泳课。
第一次上课，老师带我到小泳池里面，学怎么憋气。老师给我做示范，首先他张大了嘴巴，深深地吸了口气，然后把那口气从鼻子里呼出来。我试着做了一次、两次、三次……终于会了。接着，老师把泳帽摘下来，在帽子里盛了点水。老师一边让我憋气，一边把帽子里的水从我头上倒下去。我居然没呛水！老师说我这样就是成功了。
接着，我就开始学习打腿。老师让我趴在小池子的台子上，把腿伸直，然后要求两条腿用力地在水里拍出水花。我拍啊、拍啊、拍出汗了！
老师把背漂系在我身上，又给了我浮板，让我用手握住。我在泳道里把老师教我的几个动作反复练习。经过十几节课的学习，我把自由泳学会了！
游泳很有用，去泳池再也不用游泳圈了，而且在洗头发时，就算水流到脸上，我还是不会呛水，因为我会憋气。
第十八篇：我学会了游泳四年级下册350字
赖若溪
在这个暑假里，许多人都有所成长，而我则在这个暑假里学会了游泳。
游泳的种类有很多，有自由泳、蝶泳、仰泳……可我学的就是蛙泳。学蛙泳之前要学会漂浮，可是我就是学不会漂浮，学会漂浮之后，我学蛙泳手、蛙泳腿和呼吸就会简单很多了。第一节课就是学漂浮的，原本可以一节课就学会漂浮，剩下的课程都用来学蛙泳，可是，我竟然整整学了五节课。
其实，我在学漂浮的时候想过放弃，因为我是班里学的最慢的一个，他们都会漂浮在学蛙泳的时候，就我还在练漂浮。我很失望，于是我就去跟妈妈说我不想学游泳了，妈妈回答我：“学任何东西都不要在意名次，你学会游泳之后，谁还会在意你当初第几个学会的。”听了妈妈的话，我虽然还是有些失望，但是我觉得，妈妈说的话好有道理，于是我抛开了之前的念头，认认真真的又去上了游泳课。
现在我已经学会蛙泳了，我很感谢以前那个没有放弃的自己！
第十九篇：我学会了游泳四年级下册350字
林钰涵
一天，夏天到了，妈妈说：”你应该去学学游泳了。”
第一次到了泳池，老师没说什么只让我们泡一会儿，给我们试一试水温，又过了一会儿，老师说：”你们可以学憋气了，先把你们的手脚都打开，然后再把头放进水里。”可，别人都憋好久，而我三秒还不到，就已经憋不了，老师走过来对我说：”你一定要先张大嘴巴，呼吸一大口，不然的话你是憋不了那么久的。”我用可爱的小脸对着老师说：”老师你小时候是不是也下过水很害怕？””那当然了，我小时候和你们一样。”老师笑着说。
第二次，老师说：”你很好，已经会憋气了，老师现在要教你很多游泳的妙用了。”后来，我们又学会了潜泘呼吸、手脚动作和游等动作，最后，是一场游泳比赛，爸爸妈妈都有来看比赛，我开心极了！
如我所愿，没错，我拿下了第一名，爸爸妈妈都为我开心，果然，世上无难事，只怕有心人，也就是世界上没有什么困难，可以难倒你的。
今天上面这些是好作文小编精心为大家整理了我学会了游泳四年级下册350字精选19篇，方便大家阅读。