内容摘要：的李奕凝大声地为我数着：“一、二……”。我看着，心里很高兴。“时间到！”我立刻停下……下面是好作文小编精心收集整理的我喜欢跳绳作文400字大约有8篇左右，希望对大家有所帮助。
第一篇：我喜欢跳绳作文
我的课余生活像一幅美丽的画卷一样，丰富多彩。有跳绳，有翻花绳，还有玩橡皮泥。其中，我最喜欢跳绳了。
“丁零零……”，下课了。我们跑到指定的地方跳绳。我先把绳子解开，双手握住绳柄，把绳子甩到身后，向上一提，绳子正好到我的小腿。开始跳绳了，我把绳子向前一甩，绳子快到脚的时候，我飞快地跳了起来，绳子从我脚下轻轻滑过。绳子在我手中迅速地画着圈，在一旁观看的李奕凝大声地为我数着：“一、二……”。我看着，心里很高兴。“时间到！”我立刻停下来，问李奕凝自己的成绩。“你一分钟跳了558下。”我听着，心里非常高兴。
“丁零零……”上课了。我们依依不舍的回到教s室。我们约好，下课还在一起玩。
跳绳运动的好处很多，它可以丰富我们的课余生活，增强我们的体质，冬天运动还可以取暖呢。[由Www.haozuowen.com整理]
其实不只我喜欢跳绳，我们班很多同学喜欢跳绳，就连宫老师也喜欢跳绳，今天她还和徐雅竹比赛呢！结果我没看到，不过我听同学们说：“徐雅竹赢了！”我要抓紧练习跳绳，说不定哪一天，我也能赢宫老师呢。
第二篇：我喜欢跳绳作文
早上起床，便和妈妈下楼到小区里的广场上，开始了愉快的寒假生活。
我拿起了跳绳，跳了起来。一分钟，两分钟，三分钟……仅仅过去了六分钟，这个体育还不错的我已经累得上气不接下气了。我说：“妈，为歇一会儿再跳。”“不行！作业上说的是每天十分钟，中间可没有让休息的，你赶快接着跳。”妈妈怒气冲冲的说到。我拿起跳绳，慢吞吞的跳了起来。“你跳的那么慢，开学后可是还要测试呢，你跳的那么慢，一分钟才跳一百多个，要求是一分钟一百五十个，你倒好，还偷起懒来了！真是不像话。”我忽然想起，开学后还要测试，便不敢大意了。
我再次握起跳绳，让吗妈帮我调整好姿势。重返“战场”。妈妈又说道：“跳绳也是要掌握技巧的，不然你跳的再快也无济于事。”妈妈让我双手展开，腿合拢，跳的时候不要太高，要静下心来……就这样，我一口气挑了一百六十多个，跌跌撞撞的完成了第一天的任务。掌握了技巧，第二天必然比第一天轻松多了。不但能跳一百五十个，就连一百七十个也轻而易举！
亡羊补牢，为时不晚。只要坚持努力，相信胜利就在前方！
第三篇：我喜欢跳绳作文
我最喜欢的运动——跳绳
生命在于运动，这是大家都知道的道理。我们的祖先为了生存下去，每天在不停地为生活打猎取食物，这些项目逐渐演变为今天我们的运动项目。
我最喜欢的运动是跳绳。因为跳绳可以使我们的身体保持健康，感到开心，惬意。冬季运动会进行跳绳比赛，老师让我们一分钟能跳多少就跳多少。我跳绳时非常快，身轻如燕般轻盈地上上下下，如同被包裹在色彩的光圈里一般。绳子美妙的在空中划出了个弧度，若隐若现。跳绳在我手上，一会儿变成单脚跳，一会儿变成单脚换跳，双脚并拢，双脚空中前后与摆布分跳等姿势。努力！我给自己设定了一个目标，150下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳绳的次数，50下...80下...110下...当跳到110下时，我就觉得没有力气了，为了完成目标，我最后还是坚持着，目标让我有了坚持的勇气。眼前离我的目标越来越近。绳子突然不小心打到了我的脸上，我感到火辣辣的疼，我告诉自己一定要坚持，坚持就是胜利！绳子在空中上下翻飞，终于听到一声号角，比赛结束了，我以160的成绩成为了班级的第一名。
虽说这次赢得了比赛，但我不会骄傲，不会自豪。
跳绳，不仅可以锻炼身体，而且还可以使人心情舒畅，我一定会坚持每天都跳绳的，希望大家开始行动起来吧。
第四篇：我喜欢跳绳作文
生命在于运动，这是大家都知道的道理。我们的祖先为了生存下去，每天在不停地为生活打猎获取食物，这些项目逐渐演变为今天我们的运动项目。
我喜欢运动是跳绳。因为跳绳可以使我们的身体保持健康，感到快乐，欢笑。体育课班级进行跳绳比赛，老师让我们一分钟能跳多少就多少。我跳绳时非常快，身子如燕般轻盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般。绳子美妙的在空中划出了个弧度，绳舞蹁跹，若隐若现。跳绳在我手上，一会变成单脚跳，一会变成单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与摆布分跳等姿势。努力！我给我自己设定了一个目标，130下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳绳的次数，50下…80下…100下…当跳到100时，我就觉得没有力气了，为了完成目标，我最后还是坚持着。目标让我有了坚强的勇气。眼看离我的目标越来越近，绳子突然不小心打到了我的脸上，我感到一种火辣辣的疼痛，为了完成目标我告诉自己要坚持住！若是我能够坚持下去的话，就成了班上的首榜了。坚持就是胜利的道理。绳子在空中上下翻飞，弧圈酿成了一个圈，150下，谁都不敢相信。
通过跳绳这件事情，我让自己明白了一个道理，任何事情只要你肯努力了，坚持到底，没有困难能挡住你的决心没有做不到的事情。
第五篇：我喜欢跳绳作文
快乐的寒假生活来了，每年的假期学校都会给我们布置趣味作业，既有强身健体的运动作业，又有提高见识的阅读作业，今年运动作业是我喜欢的运动之一——跳绳。
一大早，我和妈妈就拿起跳绳，走到院子里，准备跳绳，妈妈问：“每天10分钟，你能坚持吗？”我自信满满地对妈妈说：“肯定能每天跳10分钟，我保证！”我开始跳了起来，一会儿，我就累得躺在地上起不来了，妈妈看着我，说“才3分钟就累得不成样子了？连一半时间都没到呢。”我想起了给妈妈立下的保证，马上从地上起来了，妈妈说：“这就对了，说到要做到，不要说空话。还有，跳绳要有技巧，跳得太高，会浪费很多时间；跳的太低，会绊脚，而且，跳绳时，起跳和落下都应该两脚脚尖来完成，脚要并拢，这样跳得时候才会又快又多作文盒子。”我按照妈妈给我讲的技巧跳，果然轻松了许多，跳10分钟都不是事儿。
第一天勉强完成了，第二天比第一天轻松多了，直到今天为止，我可以跳到150个了，有时候还会破纪录呢。这次跳绳锻炼让我明白了，做任何事情都要掌握其中的要诀，并且要持之以恒。坚持运动，既能强身健体，又能从中得到快乐。
第六篇：我喜欢跳绳作文
大家会问，为什么那么多种运动，你为什么只喜欢跑步呢？因为跑步有许多好处。青少年经常进行跑步锻炼，对心血功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。跑步也有许多种类型，有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑速不同，跑距不同，对人体产生的影响也不同。通常跑步锻炼是长跑，一般是清晨或夜晚，沿着公路或在野外环境下进行，这样可以配合进行空气浴，也可以使人的大脑得到休息。对以青少年，一个良好的变换的锻炼环境，可以使他们的精神得以调节，直接接触到自然，使其在学习及社会活动中更加精力充沛、朝气蓬勃。还可以预防疾病、锻炼肺活量、促进健康等。跑步分慢跑和快跑。慢跑的好处是：慢跑属于有氧运动，能很好的提高我们的心肺功能。人体在慢跑的过程中主要的供能方式有氧化。就是主要通过分解脂肪产生能量来供给运动消耗。因此慢跑有一个很时髦的作用就是降脂减肥。而且男女适用，这就是为什么我们通常看见的马拉松运动员都是很瘦的。
快跑：快跑属于无氧运动，能够很好的锻炼我们的爆发力。人体在快跑的过程中主要的供能方式的分解三磷酸腺苷，就是主要通过ＡＴＰ分解产生能量老供给运动消耗。经常进行快跑训练人体的超量恢复机制会使得肌肉中AＴＰ含量有所增加，从而使我们的爆发力增大。这就是为什么我们通常看见的100米，运动的肌肉比常人发达特别是腿、双臂以及胸廓处的肌肉都会明显增大。
我觉得跳绳这项运动对身体很有益，所以，我很喜欢跳绳这项运动。
第七篇：我喜欢跳绳作文
"一、二、三、四…一百二十三个，你一分钟只跳了123个。"妈妈失望的对我说，我思考了一会儿对妈妈说:"老师可是让跳150个的呀？怎么办，要不放弃吧。"宝剑锋从磨砺，出梅花香自苦寒来，离开学还有二十天，妈妈相信你一定能跳够150个!"妈妈充满信心的说着。
我像是打了鸡血一般，每天在妈妈的指点下，败了又跳，跳了有败，反反复复。就算我累的快要虚脱了，但是我一想，我为自己而努力，突破自己挑战极限，这才是最重要的。终于在一次次拼搏和汗水中在第十二天，我便能一分钟跳150个。那时我感觉到我所有的细胞都在为我庆贺，我也流下了激动的泪水，妈妈也高兴地对我说:"女儿，你的坚持大家都看到了，这成功的喜悦只有你一个人才能真实感受到，正应了“宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来。"这句话。
我经过这二十天的锻炼，终于领悟了"宝剑锋从磨砺，出梅花香自苦寒来"的意思了:宝剑的锐利刀锋是从不断的磨砺中得到的，挨过寒冷冬季的梅花更加清香，人只有经过磨练，才能成功。
是啊，世上没有不劳而获，必须自己努力才能得到想要的成果，这一个寒假，不光学会了跳绳，还领悟到了做人的真谛。
第八篇：我喜欢跳绳作文
每年我们的学校都会给我们布置了许多有趣的作业，而这次与以往的不同，其中一项便是每天练习10分钟的跳绳。需要达到每分钟150个。当时我有点吃惊，要知道跳绳可不是我在行的，这次还需要达到每分钟150个。我锁紧了眉头，深深地叹了一口气。
早晨，我和妈妈来到空旷的空中花园。妈妈对我说：“不要觉得这件事很难，你不天天练习怎么会达到目标呢？”“嗯！”我信心十足地说。妈妈打开了计时器，“3、2、1，开始！”“一个、两个、三个、四个、五个......八十二个。”才跳了一会儿，我就瘫在椅子上，气喘吁吁地对妈妈说：“哎呀，不行了！要死啦！”妈妈说：“你才跳多少个，就累成这个样子，当年***我可是轻轻松松跳150个的！”我不削的说：“哼！那你现在跳个给我看看啊！”“一个、两个、三个.....一百五十八！”我张着大嘴巴吃惊地数着。虽然妈妈只跳了158个，可是也比我强太多了。我下定决心一定要征服跳绳！于是我接着练习，妈妈也每天都监督着我。于是每天跳绳变成了我的习惯，可是过了几天，我还是跳不到100个，妈妈对我说：“没关系，重在参与嘛！可是你还是要每天坚持哦！”
马上就要开学了，这几天我也在疯狂练习跳绳。之前我很不解学校为什么要布置这样的作业，可现在我理解了，这不只会让我们丢掉手机，让生活变得充满，还有益身心健康。我想，坚持就会胜利。我会争取做到最好的！
以上是好作文小编精心帮大家整理的我喜欢跳绳作文400字精选8篇，供您参考阅读，希望可以帮助到有需要的朋友。