我们是祖国的花朵，是祖国的未来，建设中国的任务要靠我们这一代人来接续，所以，我们要珍惜自己。但是，每年因交通安全、各种灾难和疾病的“阻拦”，使很多中小学生失去生命，这可是一笔重大的损失。
看了《中小学生安全和传染病防治教育》节目后，我深刻地认识到，避免损失的最好手段是预防，现在我把预防各种交通事故和灾难、疾病的方法归纳成以下几点：
1. 当学校有地震发生时，头脑要保持冷静，不要慌张，要用书包保护头部，可以躲到桌子底下，等地震停止时，快速跑到空旷的地方去。
2. 我们要远离传染病人，不与他接触，说话。要多开窗通风、讲究个人卫生、开展户外运动。
3. 当火灾发生时，我们要懂得自救和同时拨打119。火灾时，要用湿毛巾折成8层捂住口鼻，弯腰，沿墙逃生。
4. 让我们了解交通法规和法则，认识交通标志。还讲了步行安全，骑车安全，乘车安全。
通过这个节目，我学会了许多保护自身安全、防治传染病的知识，懂得了如何在紧急情况下自救，真是受益非浅。