篇一：一张照片长精神
张佳梵
我的书桌前摆着一张照片，每当遇到困难和挫折时，我总会抬头看看，看着照片中老师满含期待的目光，我就会重拾信心，继续前进。
三年前的九月，我带着踌躇满志，步入初中校园，大提琴作为陪伴我多年的热爱，我自信的认为能平衡好爱好与学业之间的关系，然而却被现实狠狠的打了脸。七科的知识点陌生、繁杂。早测默写，期中期末，各类考试接踵而至，现实的问题一点点磨平我对大提琴的热爱，放弃的想法也油然而生
泪眼朦胧中，我看见那张照片，那是我的老师出国前跟我的合影，看着他期许的目光，他的话语仿佛就在我的耳畔：“不论怎样，请千万别放弃你对音乐的热爱，一定要坚持练琴，争取更出色的演奏。”当时的我重重点头，但现在的我早已在放弃的边缘的游离。看着照片中老师满含期待的脸，心中猛地萌发出一种不愿放弃的倔强：“绝不能背弃自己的承诺，辜负老师的期望！”我起身拂去琴上的薄灰，再一次演奏。
琴声不再如以前一样悠扬，指尖也不如以往灵活，因为长时间缺少练习，琴技因此退步了，但我没有退缩，照片上老师期许的目光再次在眼前浮现，鞭策着我继续向前。WWw.hAOZUowEn.com
后来的每一天我都过的忙碌而充实，但我却丝毫不敢松懈，因为那张照片反复提醒着我。学习中各种公式、知识点的运用越来越得心应手；琴弦上手指灵动，音符跃然琴技也愈发云如鱼得水。清晨的闹钟声是我前进的号角，墙上的合影指引我前进的方向……
又是一年9月，我在学校礼堂中演奏，低沉醇厚的琴声在台上悠扬动人，悦耳的旋律在指尖涌动。一曲终了，掌声雷动，聚光灯照耀在我身上，恍惚间。好像看见老师，看得见少年时的我，看得见梦想，看得见未来。
人生的路崎岖不平，但那张照片，就如同人生中的点点繁星，炬炬烛火，提醒我别放弃热忱与梦想，坚持，胜利就在前方。
前路漫漫亦灿灿，暂凭杯酒长精神
篇二：摘抄本长精神
李卓卿
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”墨色点点，书香溢满心田，拿起笔，书写自己的青春年华，阳光下的摘抄本长精神。
初一刚入学的时候，我的语文成绩便不是很理想，尤其是作文，分数总是在31分上下起伏不定，它像阴霾一样笼罩在我心头，久久不能散去。
32分，30分，29分，连续三次考试过后，作文分数不增反降，就像一粒火星一样，点燃了我心头的积压的阴霾，我趴在桌子上，头深深的埋进两只胳膊里面，身体不断的颤抖着，泪珠从眼睛中大颗大颗的落下，沾湿了衣袖，恍惚间瞥见了旁边同学的桌子上摆着一个精美的小本子，封面上画着一艘小小的帆船，随着波浪起起伏伏。我向她要来了这个本子，用手指轻轻地翻开一页，上面用彩色的笔写下了一条条工整的句子，还有一些她自己写的日常小感悟。恍惚间，有一种独特的美感涌入心中。阳光轻柔地打在摘抄本上，映衬着上面的字迹闪闪发光。我突然间愣住了，我看到本子上写下了“昨日之时，你教我草长莺飞，细雨朦胧；今日之时，我教你细数花名，测天看云。”这些文字好像有着神奇的魔力一般，牢牢的抓住了我的目光，一瞬间，心头上好像有什么东西碎裂开了，整个人仿佛置身在一个更宽广，更宏大的世界中。冥冥之中似乎有着一种声音在鼓励着我，奋勇向前。
之后，我像是中了邪一样，每天都沉浸在书海中，沉溺在积累的路上。当我阅读《飞鸟集》时，我会把其中的名言一遍又一遍的朗读，似乎每一遍都会有不一样的体会；当我阅读《全球高考》时，我会把其中的美句记在心中，躺在床上半睡半醒之间，它会在我的脑海中浮现，让我把它掰开揉碎感受其中的美妙的语句和美好的画面。还记得夜深人静的时候，我坐在案前，眼皮控制不住的微微颤动，眼前的一切都有些模糊起来，头也有些发晕，似真似幻，仿佛下一刻就要倒下趴在书桌上。恍惚间，透过眼皮中间一道小小的缝隙，我的脑海中浮现出了阳光下的那个摘抄本，一行行字迹既漂亮又干净整洁的写在上面，每一个字都似是在增添我的信心，鼓励我奋勇向前，追逐成功。
墨色点点，妙笔生花，摘抄本就像那黎明时的一点亮光，像柳暗花明时绽放的一朵鲜花，鼓励我迎接新的开始，奔向成功。
篇三：杯水长精神
凌翌暄
面对困难，总会有失意的时候。当沉浸于消极的情绪之中时，若能有一双手来推动心中那扇紧闭的窗，我的世界将会截然不同。
那是个颇为寒冷的冬日，刺骨的寒风呼啸着吹过，我将外套裹得更紧，却还是无法抵挡钻心的严寒。我将冰冷的手放在嘴边哈着气，试图找回一点暖意，快步赶往钢琴考场。
进入考场后，僵硬的手依旧没有因为室内的热度而暖和起来。“这还怎么弹琴？”我的心一时仿佛坠入冰封的湖底。正当我绝望地缩在墙角时，一个人影驻足在我面前。是我的老师。我惊讶地看着不知为何出现在此的她向我递来一个凝满蒸汽的水杯，接了过来。一瞬，从之间传递而来的暖意跟随血液流遍全身，装满温水的水杯此刻在手中显得微微发烫。我惊喜地道谢，她对我眨眨眼：“考试加油！我知道你一定可以的。”话音刚落，便匆匆离去。
我望着她离开的背影，紧握着水杯的双手已不再冰冷，笼罩我的刺骨寒冰渐渐因她带来的温暖阳光而消融、开裂，化成一汪春水在全身流淌。在最困难、最无助的时刻，这杯温水就像那缕阳光，刺破了黑暗的阴霾，又像一双手将沉入湖水的我拉上岸，给了我温暖和力量，助我在寒冷中点起火把，积极乐观、奋勇前行。
考试轮到我时，手和心都同样温暖。我抿了一口不再发烫的温水，带着充足的信心走入考场。面对眼前的钢琴，在门外等候时的紧张和恐惧已默默消失，只留下满满的自信。我在琴凳上坐下，五指紧握，感受掌心的温暖，又想起老师递给我的热水和那句温暖的鼓励，我按下了第一个琴键。
优美的旋律从指尖之下流出，从涓涓细流汇成奔涌的江河，浇灌田野，开出一片美丽的花。我随着记忆中的乐曲弹奏一段又一段旋律，不知不觉中来到了我最担心的高难部分。还记得每次练习时，这段都要卡住我好一会儿。我深呼吸，脑海中又浮现出了那个蒙着水雾的热水杯，老师的鼓励在耳边回响。一时间，我竟不再感到紧张了，而是自然地演奏起那个难度极高的段落。和弦、琶音、八度，音符在两手的掌控之中构建出一幅幅美丽的画卷，在我眼前徐徐展开。
随着最后一个八度长音收尾，一曲奏毕。我抬起手，回想着自己的发挥水平，竟是比以往都要好许多。不经意间，那杯热水又浮现在我脑海。我知道，是因为它浇灌了我的心田，增长了我的精神，开出一片片名为“乐观”的花，结出颗颗名为“成就”的硕果。
时至今日，每当我看见那次考试获得的鲜红证书时，我依然会想到那天老师给我的热水，和其中蕴含的温暖和鼓励。那杯水或许已经冷了，但我的心永远不会冷，它会一直将这份爱铭记，将这份由面对坎坷自信乐观、不懈奋斗构筑的成果铭记。一杯热水虽小，也能像最热烈的太阳一般照亮我的世界。
篇四：拳击手套长精神
胡冠喆
大雪纷飞，天地全白。一杯浓茶摆在桌前，热气腾腾，系在床头的拳击手套让我想起了长精神的散打经历……
“又跟H打，我不去。”“胡冠喆，赶紧的！”我缓慢走向教练，带上手套，似乎要将时间定格。站好，右脚跟微抬，与H碰拳。刚准备攻击，H突然举起右脚，左脚向前一斜，胸前挺起，‘啪’一阵风吹过，重重打到我的肋骨，还没来得及顾及疼痛，H再用左拳侧面，直击我的脸颊，一秒之间，我倒下了。血从鼻孔中流过嘴唇，滴落在拳击手套上。
瘫坐在地板上，望着窗外的大雪，街上的人艰难前行。我摩挲鼻子，摸着腹部，感到寒气袭来。疲乏，恐惧蔓延，拳击手套上未拭去的血迹，好像宣誓着我的弱小。为什么要跟H打？我必定是打不过他的，这又有什么意义？我仰天叹息。
“起来！继续战斗！”我摇了摇头，胆怯正蚕食我的勇气，呼吸中夹杂着惧怕。“站起来！”H瞪大了眼，严厉的目光射穿了我腐朽的身躯，还是站起来吧，要不会被老师……我勉强的屈伸臂膀，想将身体托起，可身体却空洞洞的，似乎失去了往日的力量。刹那间，脑海中闪过刚才惨败的场景，扑通，又坐在地上。“给我站起来！”H大步向我走来，压迫感逐渐散开。看着H不断靠近的身影，如同是行走在风雪中的人，一个声音从内心深处传来。
“何不站起来？”我连忙捂住胸口，生怕其漏出，可是又传来“你为什么不可以呢？”胆怯与坚强，在心中大战，摇摆不定。沾上血迹的拳击手套映入眼中，我想起了过去日日夜夜的训练，挥汗如雨，手套重重地打在沙包上，忍受着挥拳迎来的疼痛，这不是奋斗吗？迎接惨败，继续前行，这不正是男子汉的精神吗？我感到体内涌出一股力量，缓缓将我抬起，然而恐惧与疲惫依旧作怪，使我只能半蹲，倚墙。
“你连这点儿挫折都无法克服，还是个男人吗？一个人的强大不在于力量，技巧，在于精神，意志！”H弯下腰，拾起倒在地板上的拳击手套，摆在我面前“穿上，继续战斗！”我仰起头来，感觉近在咫尺的教练是如此的高大，外边的雪衬托着H，H的整个身体都是模糊的黑影，光线从其身旁经过，再看向那拳击手套，散发红色的光泽。我抬手，触摸手套，一股电流，似乎寄托着一种力量，一种精神，一种在困难面前激励我坚持的教导，一种在风雪中扶我站起来的力量流遍全身，我明白了与H交战的意义，这已不是武力的切磋，而是精神的磨练！
乘着这两股力量，左手握紧拳击手套，双脚发力，胳膊一拉，终于站起来了，戴上手套“好，继续战斗！”
雪渐小了，饮下热茶，系在床头的拳击手套好像还残留着老师的激励与自身的坚强。远方的雪地，似乎有一个人在跌撞前行……
篇五：篮球长精神
高慧宇
九月秋高气爽，初三如约而至。晚自习的到来，无数黑马的出现，日历上离中考越来越近的日子，还有忽上忽下的成绩，都压的我喘不过气。看着明明努力了，却始终不如人意的成绩单，在这样一个极其“逆风”的环境里，我很想放弃。
猛的想起上周参加的校队篮球比赛，一路上，大家都在兴致勃勃地讨论这次比赛，讨论战术。可是对手远比我们强大，上班场过去，我们已经落下了7分。中场休息时，每个人都垂头丧气的，没有了刚开始的兴致，“这还怎么打啊，他们这么厉害！”“是啊，干脆认输算了。”抱怨声此起彼伏，我心里很难过，也想着放弃。就在大家都不抱有希望时，教练发话了，他拍了拍手，让大家围在一起，说道：“女孩们，都振作一点，这比赛还没打完就这样，算什么样子！你们这么确定一定会输？”大家面面相觑，我看着老师，很是疑惑，都拉开这么大差距了，还能赢？“就算你不如对手，就算他们能力远比你强大，也要拼尽全力，不能放弃。这不就是篮球吗？坚持不放弃不就是篮球的代名词吗？”
那一瞬间，我好像突然理解了我为什么会喜爱篮球，它教会我在逆境中坚强，带给我逆风翻盘的快乐，振奋我的精神。也正是教练的这一番话，点醒了所有人，大家将手叠在一起，一声“加油！”，喊出了气势，也喊出了我们的对于篮球的热爱。
下半场大家都打的很卖力，认真防守，严谨进攻，寻找机会。虽然最后我们还是输了1分，教练的那一番话，也被我记在了心间。
从回忆中醒来，看着还未完成的成堆的作业，突然有种释然的感觉。学习和篮球不都是一样的吗？就算眼前的情景不利，又不代表着最终就会失败，逆风又怎么样？坚持说不定就会有奇迹出现。面前的书本映在我的眼中，化作一团火焰，坚定而又自信。
篮球教会我在逆境中成长，学会坚持不放弃，这或许就是篮球独有的魅力吧。
篮球长精神。