第1篇：练跆拳道
今天，我练跆拳道的时候。比上次下叉还痛苦，还是告诉你门吧：
我们先做准备活动，然后跑步，跑完后，教练就该让我们连柔软性了。教练先让我们绷脚背，然后就让我们躺下。这对我来说简直是小菜一碟，我不吭声的躺下，有点难受。终于，可以起来了。然后，教练让我们把腿伸直坐下，用手摸我的脚，把头压在腿上。这对我说也是小菜一碟，压了一会，教练说可以起来了。我起来后，觉得腿有点疼。教练说：“没事，只是疼，要坚强点。”
教练根本不会理解我的心情。
练跆拳道可真难呀！
第2篇：练跆拳道
我练跆拳道已经到绿带了，责任也很重大。
我每次练跆拳道首先就是调整一下呼吸，因为接下来会累的让你喘不过气来。现在，我以前最差的双飞，现在已经很帅了；以前也很差的旋风踢，现在也训练的很厉害了；我以前后踢也很差，现在却很好了。
练跆拳道必须有的是气势。只有认真，努力，投入。才能比别人更棒！
我跆拳道最厉害的就是下劈，老师说顶到头的位置就可以了，可是我已经超过头了。我相信，以后我会越来越好的！[由好作文www.hAOzuowEn.com整理]
第3篇：练跆拳道
这个暑假我每天早晨都要练跆拳道，现在我是白黄带。每天上课都是8点50准时上课。一节跆拳道课时间是1个半小时，一共有两节课。第一节课几乎都是做体能，有的时候玩一会小游戏。第二节课前一会我们是压腿，后半节课是训练腿法,有时候后连我们的品势。练的时候如果很累我就坚持，坚持一定是第一。我很喜欢练跆拳道。
第4篇：练跆拳道
今天，我和我任越姐姐还有我宁宁姐姐去练跆拳道。我们上午去练跆拳道。练的时候我专心致志地听教练地讲解。因为下午要比赛了，我自己练得很认真。我想取得好成绩，我期待下午的比赛快点到来。
时间过得真快呀!比赛的时间到了，首先我们整好队伍，教练宣布比赛开始了。我们比赛了冲刺跑、蛙跳、高抬腿跑、收腹跳、推小车等项目。比赛时队友们非常认真、紧张，这场面很激烈。我生怕自己的队被落下，我就费力地跑啊，跳呀，经过队友们努力，我们组取得了第一名。
今天，我太高兴了！
第5篇：练跆拳道
今天，我在两心四馆练跆拳道，我一进馆里，就听到大家练习的吼声
上课了，教练对我们说：“今天要打实战，如果谁失败了，就做一百个仰卧起坐”。把我们吓得浑身发抖。这时，教练说：“田梓璇跟陈海星打实战”。什么！叫白带打红黑带那不是闹笑话吗？开始对战了，他一脚踢在我胸前，我踢在他头上......最后的时刻我向陈海星用力一踢，把他打败了。