以下是小编为大家整理的儿童青少年近视防控倡议书4篇,希望对你有所帮助!
第一篇:儿童青少年近视防控倡议书
亲爱的家长、同学们:
眼睛是心灵的窗户。世界卫生组织的研究报告显示,我国的近视患者高达6亿人,其中中小学生人数超过1亿,近视率近50%,初高中生近视率高达80%。国家卫健委统计的数据显示,2018年,中国儿童青少年近视率已达到53。6%,其中,6岁儿童近视率也高达14。5%。青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神,认真落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求,号召全社会都要行动起来,“共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。”
为此,我们向全体家长、同学们发出以下倡议:
针对家庭,我们倡议:
1、控制孩子使用电子产品的时间。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品时间,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟。WWw.hAOZuowEn.com
2、科学作息,增加户外活动时间。注意合理安排作息时间,营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动,使其至少掌握2项体育运动技能,引导孩子养成终身锻炼习惯。
3、避免不良用眼行为。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
4、保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间,确保高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
5、做到早发现早干预。当孩子出现眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体和字时,应意识到可能发生了近视,家长应带孩子去专业医疗机构就诊,及时干预。
针对学生个人,我们倡议:
1、强化健康意识。每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识,主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识,并向家长宣传。积极关注自身视力状况,自我感觉视力发生明显变化时,及时告知家长和教师,尽早到眼科医疗机构检查和治疗。
2、养成良好生活方式。不熬夜,少吃糖,不挑食,不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
3、坚持眼保健操等护眼措施。学生每天上下午各做1次眼保健操,认真执行眼保健操流程。
4、强化户外体育锻炼。积极参加阳光体育锻炼和户外活动,每周参加中等强度体育活动3次以上,确保每天校园体育活动时间不少于1小时,努力使每年运动时间达到365个小时。
5、自觉减少电子产品使用。科学规范使用电子产品,养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。
6、纠正不良读写姿势。写作业使用适合的桌椅,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离约为一尺、胸前与课桌距离约为一拳、握笔的手指与笔尖距离约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
第二篇:儿童青少年近视防控倡议书
近期,xx省部分地市出现新冠肺炎疫情,防控形势严峻复杂,部分高校和中小学陆续开展“线上教学”模式。为坚持在抓好疫情防控工作的同时推进近视防控工作,现向广大家长和学生发出倡议:
一、保证体育活动居家沐浴阳光
疫情期间,由于条件限制户外活动减少,学生的运动量减少,家长应营造良好的居家运动氛围如在家或在宿舍进行跳绳、体操等运动。创造条件让学生接触阳光,尽可能多的打开窗户享受阳光,或在自家的阳台上、院子内接受阳光沐浴(避免眼睛直视太阳),每日保证足够沐浴阳光时间。
二、注意网课环境正确读写姿势
如果学生上网课或者电子学习的时候不在白天,一定要打开房间的顶灯和台灯,补充光源。电子产品屏幕也要保证亮度和环境的亮度相适宜。台灯应摆放在写字手的对侧前方,避免眩光。桌椅高度要与学生的身高和坐高匹配。读写姿势与习惯做到眼睛离书本一尺(约33cm)、胸口离桌一拳(7cm)、握笔手指离笔尖一寸(约3cm)。不要躺在床上或沙发上看书。
三、控制视屏时间保持适当距离
网课学习时,使用电子产品时间比平时长,建议使用大屏幕的产品,如投影仪、电视,眼睛离屏幕的距离至少在3米以上;若使用平板或手机,眼睛应离屏幕至少50厘米以上。
四、网课间歇合理用眼劳逸结合
家长应指导学生控制好网课用眼和作业书写的时间,学生也要协调好学习与休息的关系。持续用眼40分钟,让眼睛休息10分钟,最好远眺窗外景物,一天两次规范做好眼保健操。
五、均衡膳食营养规律作息时间
家长要督促学生保持健康规律的生活方式,学生每天保证充足睡眠时间。注意营养均衡,多吃水果蔬菜,少吃甜食和油炸食品。
六、注意手卫生关爱眼部健康
家长和学生应学习“7步洗手法”,注意保持手卫生习惯,勤洗双手,不用手揉眼睛。防范病毒细菌感染。如果眼睛出现干涩异物感和频繁眯眼等症状时,应适时休息,必要时去医院就诊。
提醒大家
疫情期间一定要注意防护,保护好自己的同时爱护自己的眼睛,远离近视。
第三篇:儿童青少年近视防控倡议书
亲爱的家长、同学们:
眼睛是心灵的窗户,只有拥有一双明亮的眼睛,我们才能看到这个美丽的世界。我国青少年近视率排名世界第一,青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。习近平总书记连续作出重要指示,要求“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。”
为此,我们向全体家长、同学们发出以下倡议:
针对家庭,我们倡议:
1、控制孩子使用电子产品的时间。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
2、减轻课外学习负担,增加户外活动时间。不要盲目参加、跟风报班,根据孩子兴趣爱好合理选择。双休日和寒暑假期间尤其应注意合理安排作息时间,保护孩子的视力健康。营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动,督促孩子认真完成体育作业,使其至少掌握2项体育运动技能,引导孩子养成终身锻炼习惯。
3、避免不良用眼行为。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
4、保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
5、做到早发现早干预。当孩子出现眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体和字时,应意识到可能发生了近视,家长应带孩子去医院就诊。
针对学生个人,我们倡议:
1、强化健康意识。每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识,主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识,并向家长宣传。积极关注自身视力状况,自我感觉视力发生明显变化时,及时告知家长和教师,尽早到眼科医疗机构检查和治疗。
2、养成良好生活方式。不熬夜,少吃糖,不挑食。
3、坚持眼保健操等护眼措施。学生每天上下午各做1次眼保健操,认真执行眼保健操流程。
4、强化户外体育锻炼。积极参加体育锻炼和户外活动,每周参加中等强度体育活动3次以上,确保每天校园体育活动时间不少于1小时,努力使每年运动时间达到365个小时。
5、自觉减少电子产品使用。科学规范使用电子产品,养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。
6、纠正不良读写姿势。写作业使用适合的桌椅,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离约为一尺、胸前与课桌距离约为一拳、握笔的手指与笔尖距离约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
第四篇:儿童青少年近视防控倡议书
亲爱的家长、同学们:
眼睛是心灵的窗户,只有拥有一双明亮的眼睛,我们才能看到这个美丽的世界。我国青少年近视率排名世界第一,青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。习近平总书记连续作出重要指示,要求“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。”
为此,我们向全体家长、同学们发出以下倡议:
针对家庭,我们倡议:
1、控制孩子使用电子产品的时间。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
2、减轻课外学习负担,增加户外活动时间。
不要盲目参加、跟风报班,根据孩子兴趣爱好合理选择。双休日和寒暑假期间尤其应注意合理安排作息时间,保护孩子的视力健康。营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动,督促孩子认真完成体育作业,使其至少掌握2项体育运动技能,引导孩子养成终身锻炼习惯。
3、避免不良用眼行为。
引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
4、保障睡眠和营养。
保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
5、做到早发现早干预。
当孩子出现眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体和字时,应意识到可能发生了近视,家长应带孩子去医院就诊。
针对学生个人,我们倡议:
1、强化健康意识。
每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识,主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识,并向家长宣传。积极关注自身视力状况,自我感觉视力发生明显变化时,及时告知家长和教师,尽早到眼科医疗机构检查和治疗。
2、养成良好生活方式。
早睡早起不熬夜,三餐规律不挑食,多喝开水少吃糖。
3、坚持眼保健操等护眼措施。
学生每天上下午各做1次眼保健操,认真执行眼保健操流程。
4、强化户外体育锻炼。
积极参加体育锻炼和户外活动,每周参加中等强度体育活动3次以上,确保每天校园体育活动时间不少于1小时,努力使每年运动时间达到365个小时
5、自觉减少电子产品使用。
科学规范使用电子产品,养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。
6、纠正不良读写姿势。
写作业应使用适合的桌椅,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
附:
学前学段近视防控指引
学前阶段(0—6周岁)
关键词:呵护引导,快乐成长
幼儿刚出生时是远视眼状态。0—6周岁阶段,孩子视觉系统处于从“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段,呵护孩子视力健康应以让他们快乐成长为目标科学引导。
1、户外活动很重要,沐浴阳光防近视
0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动,保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。
2、电子视屏要严控,过早使用眼损伤
在幼儿眼睛发育的关键期,过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品,3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。托幼机构尽量避免使用电子屏教学。
3、远离幼儿小学化,注重体验乐成长
学龄前幼儿不宜读写,避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园小学化倾向,让幼儿快乐成长,充分使用各种感官探索和体验。近距离注视场景下,距离应保持50厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子,琴谱字体要尽量大,保证练习时环境光照亮度,每次连续练习时间不超过20分钟。
4、睡眠确保十小时,膳食营养要多样
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关,应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡,多吃水果蔬菜,少吃甜食和油炸食品。
5、密切关注眼健康,从小就要来建档
家长要时刻关注孩子的眼健康,在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案,三岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况,发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测,做到早监测、早发现、早预警、早干预。
上面这些就是好作文网小编为大家精心整理的儿童青少年近视防控倡议书精选4篇,希望对大家有所帮助!
