第一篇：跳长绳
盼望已久的跳长绳比赛即将开始了。
中午，我们早早地来到操场，做热身练习。我们互相鼓励，争取获得第一名。作为我们班长绳队的一员，我即兴奋又紧张。我真希望我们班能夺冠，又担心自己失误影响比赛成绩。
终于，轮到我们上场了。四年级五个班级的长绳队伍在红色的跑道上一字排开。随着裁判员老师的一声哨响，比赛开始了。排头陆水仪机灵地跑到长绳中间，跳了起来。接着，施杭和黄怡韵也 一个个地跳了过去。轮到我了，我心跳加快了，“扑通”“扑通”地直跳，我闭上眼睛，跳了过去。慢慢地，我不再紧张了 。我们像一只只矫健的小燕子欢快地跳着。一旁的啦啦队使劲地为我们加油、 呐喊。当我们跳到第四圈时，由于我跳得太里面，不小心头钩到了绳子，影响了后面的同学。正当我懊悔时，后面的周嘉阳轻轻地说：“没关系，下次小心点。”我点点头。没想到，跳到第六、七圈时 ，周嘉阳连续失误了。正在大家十分着急时，只听一旁的薛老师说：“不要紧张，要稳。”我们又找回了训练时的感觉。我们一个接着一个，跳得十分流畅。一旁的加油声越来越响，我们也越跳越有信 心。“停！”裁判员的哨声响起。我们一共跳了244个。我们焦急地等待着最后的比赛结果。当裁判员老师宣布：“四年级组冠军是四（5）班。”时，我们情不自禁地跳了起来，欢呼雀跃。全场响起了 热烈的掌声。[由www.haoZuowen.Com整理]
这真是一场令人难忘的比赛啊！跳长绳比赛不仅让我们锻炼了身体，还培养了我么团结合作的精神。
第二篇：跳长绳
洪老师一宣布下楼跳长绳，我们班立刻炸开了锅。有的欢呼雀跃；有的拍手叫好；有的高兴的讲个不停；还有的兴奋得手舞足蹈……
“下楼排队！”洪老师话音未落，我们早已像里弦之箭般冲了出去。拍好了队，队伍很长，像一条蜿蜒盘旋的长龙。开跳了，王炳羽自信满满的冲了过去。可没想到，平时功夫了得的王炳羽，今天 却一不小心被绊住了，逗得我们哈哈大笑。后面的章新欣也不怎么样，一上来就被绊倒了，我们笑得人仰马翻，肚子都笑痛了。这时，传来了数数声“1、2、3、4……”哦，原来是徐祖妮他们在连跳呀 ，他们可真厉害！
最精彩的就是连跳了。虽然下着雨，但王嘉祺和周轩羽依然把绳甩得飞快。我们个个都像插上了翅膀，从上面轻巧的跳了过去。我们来回穿梭，形成了8字形，所以又叫“8字穿心跳”。楼上的同 学在呐喊助威，我们也拼尽全力的跳着。
雨下大了，我们不得不回到教室。洪老师见大部分人不会跳，就和我们讲了8字穿心跳的原理：“绳子在头顶上时，就跑进来，站在中间跳过去。如果你跑到了边上，不但你自己过不去，还会影响 后面的同学。”
这次跳绳真有趣呀，让我受益匪浅。我爱跳长绳。它不仅能锻炼身体，还能让我们快乐。
第三篇：跳长绳
今天大课间，我们五年级十个班级到操场上进行了跳长绳比赛。同学们都兴奋得议论着：这回一定要为班级拿个名次。
到了操场上，我们先是二个班进行比赛。只见裁判一声令下，我们班主任朱老师和数学陶老师手中的绳子甩得像彩环一样飞舞起来，我们女生轻轻一抬腿，绳子就从脚下一闪而过，鲜艳的红领巾在胸前 飘动，那英姿似雄鹰展翅跳得飞快，身子像燕子一样。可是我们女生总是跳一两次就失败了。“加油！加油！”一阵阵急促有力的呐喊声在校园的上空回荡。只听哨声一响，裁判一声令下，就停止了我 们女生跳长绳比赛。唉！我们女生一个个垂头丧气的。没办法，谁叫我们平时不努力练习呢？
下一轮是男生跳，大家都把希望寄托在男生组上了。只见我们班的男生跳得头发一耸一耸的，脚一高一低地来回运动着，却看不见绳子的踪影，尤其是我们班的林心远跳得涨红了脸，鼓足了劲儿，脚一 高一低地跳着。经过大家的努力，最终我们班的女生没有名次，但我们班的男生得了第三名，噢，我们班终于拿到了名次！整个操场沸腾了，掌声、欢呼声组成了一支欢乐的交响曲，久久在操场上回荡 ，男生为我们班争得了荣誉。
在不知不觉中，既开心，又有趣的长绳比赛就在我们的欢声笑语中结束了。男生们一个个像得了胜利英雄自豪极了。而我们女生们就像打了败仗的残兵，灰溜溜的回到了教室。
第四篇：跳长绳
我从来都没有跳过长绳，这节体育课，刚好插到了我的软肋。
我怀着好奇的心情走到长绳一边，可是，心里还是像十五只吊桶打水七上八下的，也不知道有什么秘诀和技巧，看见大家都跃跃欲试，一下子就过了关，我的心里就更加忐忑不安了，心里想 ；如果大家都跳过去了，唯独我一个被绊住了，那不是威风扫地了吗，那得有多尴尬呀！快要到我了，后背都出了一身冷汗，脸红通通的，像一个红苹果。我紧紧地抓着前面一位同学不放，不过，他们 也要跳的呀，这只不过拿鸡毛当令箭罢了。我离跳长绳越来越近了，但是，心中还是有压抑不住的紧张与恐惧。我不停地告诉自己：不能当一个胆小鬼，不要那么懦弱，这样全班同学都会看不起你的， 可是就是控制不住自己两腿发软。到我了，现在需要士兵临危不惧的精神和勇气，算了，管他三七二十一，我眯眼一跳，有点儿手足无措，但是，瞎猫碰到死耗子，跌跌撞撞的侥幸过了关。虽然有点勉 强，但是，此时此刻我心里却充满了成就感。我发现跳长绳其实也挺简单的，只要掌握好节奏，绳子落的就冲进去，绳子也不会打到自己，一直蒙混过关也不行，一定要掌握好技巧，领略这其中的奥妙 ，也不是我想象中的那么难的嘛。
“世上无难事只怕有心人。”我不再害怕跳长绳，反而对跳长绳感兴趣了。 一、二跳，那熟悉的节奏又回荡起来了，我大脑中不知不觉就留下大家挥汗跳长绳的情景。
第五篇：跳长绳
今天下午第一节课，就是四至五年级跳花样长绳比赛，而我就是跳长绳比赛中的一员。
中午时，卢老师带几人跳长绳的人去练习，我迅速地跑到了体育馆，一开始是八字跳，我们八个人都配合得很好，但倒数第二个动作，两个人甩呼拉圈一起跳进去就配合不好，要不是一个快，那就是另 一个人慢，于是我们针对了这个加强了练习。
时间过得飞快，转眼间就要比赛了。
开场我们整齐、礼貌地队列给评委们先留下了一个好印象。接下来，那就是扣人心弦的比赛了，我的心像小白兔一样越跳越快，开始了，我们一个一个动作都把握得非常好，“一二、一二、一二进”， 随着整齐地节奏声我们的花样跳赛完成了，我的心又放了下来，我太高兴了，因为今天我们没有断过一次。
我比赛好了，就在体育馆门外观看着其它班的表演，其中，我觉得四（4）班跳得非常好，既没有断过又动作整齐，我的心中暗暗地想：四（4）班跳得这么好，不知道结果会怎样，但是我相信我们四（1）班比 四（4）班更棒！ 因为付出总会有回报的，现在我更加相信做每件事情只要平时努力付出，结果一定会取得好成绩。
在我眼里，我相信四（1）班永远是最好的，我们不但要在跳绳比赛中争第一，还要在其它项目中，包括学习与其它方向也要永远争第一，四（1）班加油一！